El Perdón en tus pies

por: Moraima Mora

El paso más corto entre la enfermedad y la sanación es el Perdón, un paso que nunca o casi nunca se está dispuesto a dar, es algo que da mucho miedo porque no le permitiríamos a nuestro Ego regocijarse en el juicio que le hacemos a los demás, al perder al Ego pierdes tu identidad y eso el Ego lo  traduce como una agresión a sí mismo y ante esta posible pérdida, el ego te pondrá corazas para defenderte de los demás y de tí mismo, sobre todo.

Es así como este señor llamado Ego va en busca del otro, para enjuiciarlo y tener algo para sobrevivir, como la serpiente que se muerde la cola, siempre sobre sí misma en una espiral de agresión y autoagresión, cuando quizás al otro que se juzga ni se ha enterado o simplemente no se acuerda. ¡Piénsalo!

¿Pero cómo ofrecer el Perdón?
Si piensas que alguien te ha agredido, te ha ofendido, te ha vilipendiado; busca dentro de ti cuánta de esta agresión hay hacia ti mism@ y dale una oportunidad a que se exprese, sin enjuiciarte, mirándolo, sólo reconociendo la verdad, de corazón, con sinceridad, diciéndote en estos momentos estoy pasando por esta situación y eso que recibo del otro no es más que un aviso para que vea en mi esa misma actitud (puede que no corresponda con el mismo hecho en sí)

Mira, el corazón, la vida no se puede vivir sin el perdón, ¿Sabes todos los cambios fisiológicos que ocurren cuando no encontramos el Perdón? El más significativo es la secreción de Adrenalina, hay personas adictas a la adrenalina. La adrenalina dispara todas las señales de alarma:

- Pérdida de sueño
- Pérdida del apetito. El alto nivel de estrés finalmente te hará un "nudo" en el estómago que te impedirá comer
- Pérdida de la líbido. La pituitaria  segrega Prolactina que inhibe la secreción de las hormonas sexuales estrógeno, progesterona y testosterona (ya sabes porque si se está en continuo estrés es difícil quedarse embarazada, entre otros factores claro está)
- Aumento del ritmo cardíaco. Hay que llevar pronto las hormonas allí donde el organismo las necesita con urgencia.
- Aumentan los niveles de glucosa en sangre, por si hay que salir corriendo el músculo debe estar preparado.
- La percepción de dolor se anula debido a la secreción de endorfinas, se pueden producir heridas que hasta que los niveles de endorfina bajen, no serás consciente de ellas.
- Incluso si se está en edad de crecimiento, puede que este se detenga o sea mucho más lento.

¿Pero cómo eliminar esta emoción de frustración cuando te sientes agredido o sientes la necesidad de agredir a otro?

Ofreciéndole una salida a esa frustración, porque al fin y al cabo somos humanos, son emociones humanas con las cuales aprendemos a reconocernos, hasta que seamos capaces de reconocerla cuando se siente un atisbo de ellas. Pues el ejercicio físico es una de ellas, u otra de índole mental, como escribir, sobre todo tus emociones, pintar, cantar, etc, buscar algo que siempre te ha gustado hacer y empezar, etc. ¡Poner la mente a crear!

¡Pero cuidado!, nada que lleve a la adicción, porque incluso el ejercicio físico descontrolado puede originar adicción y ¿qué sucedería entonces? habría que comenzar todo el trabajo desde el principio. El hecho está en no provocarse una úlcera a sí mismo no provocársela a los demás.

Un hombro am¡go puede ayudar mucho, alguien que escuche, aunque sólo sea eso, escuchar, aunque en ese acto te desgarres de la emoción, las emociones para ser liberadas tienen que ser sentidas.

Muchas personas tienen un callo muy profundo o como una herida muy profunda en la zona del corazón ¿¡Te has mirado los pies!? Si lo tienes piensa que ya es hora de Re-Flexionar y comenzar a gestionar el Perdón.

Perdonar es un acto muy profundo, en cualquier circunstancia.

Sanar las emociones a través de los pies

por: Moraima Mora
¿Sabéis que todas las emociones se reflejan en los pies? No sólo las de ahora, también quedan grabadas las emociones de la infancia, aquello que sentiste cuando sabias que necesitabas un abrazo, un beso, el apoyo de tus padres, cuando necesitabas sentirte protegido y te dijeron "no seas llorica que eres un hombre" o cuando los celos de tus amig@s o cualquier otra "tontería" hacían que abusaran de ti los chic@s más populares de la clase, o cuando daban poca importancia a tus problemas que para ti, eran los más grandes del mundo.

No te sentías parte de nada y no comprendías por qué y aún hoy no lo sabes. No sabes de dónde vienen tus indecisiones, por qué te metiste en tu "cueva" porque es únicamente allí donde te sientes protegid@, pero que también sabes que deseas salir de allí porque finalmente te sientes muy solo.

Llegaste por esto y por muchos motivos a sentir que no pertenecías a ese lugar, que no quería estar más ahí, a veces en tu hogar, a veces con tus amigos de clase y te encerraste dentro de ti, porque nadie más que tú sabías lo que sentías y llevaste esta carga sólo, durante toda tu vida, esto minó tu autoestima y ahora de mayor no sabes por qué eres así, no sabes por qué te faltan fuerzas para llevar a cabo tus proyectos, los más sencillos.

O por el contrario, te sentiste demasiado protegido por tus padres hasta el punto en que te sentías ahogado, no sabías quién eras realmente, te enseñaron a evadir o a no sentir tus emociones hasta el punto que ahora de adulto es lo mejor que esa persona sabe hacer y en los casos más extremos acude a la droga. 

Si amig@s, los pies lo dicen todo de ti, te enseñan a ver en la línea del tiempo, para que puedas regresar allí, buscar y sanar tu pasado, para que aprendas a perdonarte y seguir a adelante, y Ser la persona que realmente eres y no todo aquello que te negaron que podías SER.